高年级生强大的实力，给了新生们很大的压力，在接下去的几天里，既看不到进入篮球队正选的希望，又难以忍受篮球部高强度训练的新生，不出意外退出去了好几个。

让铃木欣慰的是，他看中的赤木等几个有篮球基础的人，都咬牙坚持了下来，一个都没有离开。

人员既然安定下来，在一周偏体能的训练后，铃木给每个人都单独发下了新的训练计划。

现在球队十七号人，那就是十七份计划，说起来工作量似乎很惊人，实际上却并非如此。

各种体能训练、基础技术训练，其实都是共通的，只有这之后的专项训练，才是根据每个人所打的位置，以及各人本身素质的不同，进行调整的。

而且，高年级的这几个，只需要观察一下进度，把原先的计划略作调整就能继续使用。

队长真木弘幸需要多加练习的是持球进攻能力，队副柳泽孝宏也是，两人的不同之处在于一个还要练内线防守，一个练的是外线防守。

黑田健次则是要继续加强远投能力，争取把三分球的命中率稳定下来。