第九十章锻炼（2 / 3）

“嗯！”亚历克斯满意的点头。

在超视觉瞳术下，他能够清晰的看到两人的全身的肌肉都在初步联动，虽然暂时还做不到能将全身力气凝聚成一股，但比之刚此案已经好上许多，最起码上面两百多公斤的石块在短时间内已经危险不到他们，进步不可谓不显著！

实际上，亚历克斯刚刚传授给他们的呼吸方法，是他从唐人街华人武馆偷来，融合神鸣流剑术的呼吸方法，在经过超视觉逐步修改得来的最终版本。亚历克斯别的不敢说，但对于这门呼吸方法于人类的作用，他肯定绝不逊色武馆号称流传千年的不传之秘！

上一次与布那基的战斗中，明显有另一股势力在阻挠他们，与约翰战至不分胜负的狂战、秒杀亚森的金发女，甚至还有偷袭他的家伙，他们明显都是具有特别能力的敌人。经过洛杉矶一战，很难保他们不会对亚历克斯他们采取行动。

亚历克斯虽然对自己的实力很自信，但却不得不考虑周围人的安全。

如此一来，亚历克斯既可以最大限度的让两人身体各部位得到锻炼，也可以最大限度的保证两人的身体因此不会受伤。

很明显，两人此时还未达到身体真正的极限！

看两人一副可怜兮兮的模样，亚历克斯只得无奈解释道：“你们两个都是依仗身体战斗的类型，要想变强首先注重锻炼的就是力量，有力才能快速变强！肩、臂、胸、腰、足，每处都顾及到，就可以令你们的实力获得飞跃性的提高。你们支撑石头不能只依靠臂力、背力，还需要依靠腕、腰、足，全身力量，凝聚精神，做到一心转念，自然能得到更大的锻炼。”

“boss，你说的简单……该怎样调动什么腕、腰、足以及全身力量啊？”约翰叫苦连天。

“还有那个什么‘一心转念’是怎么回事？”亚森也跟着抱怨。

两人都是土生土长的老外，对于晦涩的东方文化，他们实在是一头雾水，就算是有亚历克斯的指导，他们也依旧摸不着头脑。

“真是麻烦！”亚历克斯叹了口气，“约翰，手抬高一点，对，就是这样，脚再往外挪动一点。亚森，你背部稍稍挺直一些，挺直胸脯，双腿弯曲一下……嗯，保持这样的姿势。还有呼吸不要乱，用我教你们的方法呼吸。”

闻言，两人照着变换动作，深吸一口气，慢慢挺起腰杆。

石块慢慢升起，两人只觉石块彷佛变得轻上一些，自己举着石块的动作也稍稍变得轻松一些。亚历克斯传授他们的呼吸方法，虽然频率很古怪很难掌握，但随着时间的流逝，两人逐渐掌握到其中的规律，变得游刃有余起来。

而随着呼吸方法的深入，他们觉得自身肌肉的疲惫似乎正在逐渐减少，精力也在逐渐回复回来……