第109章 炼体之术（2 / 6）

算了，现在太晚了，练《五禽秘术》确实不合适，还是试试《禅秘术》吧。

相比《五禽秘术》，《禅秘术》要简单许多，并且适用于不同场合，可站姿，可坐姿，可躺姿。

这三种姿势中，站姿效果最好，躺姿其次，坐姿垫底。

躺姿，需平躺，保持身体笔直，双腿微微分开一拳距离，头南脚北，让神庭穴、神藏穴、神阙穴三穴保持在一条直线上，双手如捧姿，却不用力，落在两胯处，手心朝向气海，微闭目……

不知不觉，程相儒翻了个身，睡着了。

程相儒笨拙地学着“熊术”的姿势，标不标准先不说，熊的憨态确实表现出来了。

刚巧这时，程以沫翻了个身，没摸到哥哥，惊得她猛地坐了起来。

兄妹俩四目相对，程相儒全身僵硬地保持着别扭的姿势，看起来像是在练习广场舞。

“哥，你干啥呢？”程以沫惊讶不已。

程相儒赶紧换成伸腰的姿势，扭头红脸道：“伸个懒腰。你咋醒了？”

第二天一大早，程相儒便被妹妹的起床声吵醒，他坐起身，发现程以沫已经穿好了衣服，自己扎好了辫子，正在整理书包

。

这么小的孩子，已经能够如此自立了。程相儒没觉得欣慰，只觉得心酸。

刘姨已经做好了早饭，兄妹俩快速吃完，然后一同离开家门。

程以沫很是困惑地看着程相儒，抬手挠了挠头，眼圈微红：“我做梦梦到你已经走了，就……”

“瞎做啥噩梦，我这不是在这嘛。算了，我关灯了。你明天还要上课，赶紧睡吧。”

“嗯。”

程相儒躺到床上，等了一会，待再次听到旁边妹妹的沉重呼吸声，这才稍稍松了口气。

真的是好尴尬啊！