699 猪油啫喱（2 / 4）

真正比较难获取的是一些微量元素，比如硒，有些生意人打着富硒大米的招牌，把大米卖的都让人舍不得吃。‘

可富硒食物，是什么，是猪腰子，157mg，其他组织包括瘦肉，最高的猪肝才3.68mg，锌也是猪腰子最高。而人类的**中的微量元素就是这两个玩意。

特别是小孩子，六月以后，别几把听别人说吃什么金毛国的微量元素，别几把吃什么澳洲鱼油。

给孩子弄点猪肝，煮熟煮透，磨成肉糜，每次辅食中撒一点，孩子不光不会缺铁，眼睛还亮！

好多人，撸多了，然后双手双脚如同蛇蜕皮一样，一层一层的脱落，而且有事没事的就会舌头嘴上长泡泡，其实就是微量元素缺乏。真的，有时候想想，也太震惊了。

第二天清晨尿尿的时候，他觉得小便站着都尿不干净了，“前列腺水肿了！”一般情况下的房事，不会出现这种事情的。

很多年轻人，没事了就撸啊撸，然后第二天尿尿都费劲，这就是手赢了导尿管，为啥房事不会出现，因为不管你是推车子，还是莲花落，房事的体力耗费，绝对达不到让前列腺水肿的地步。

可手撸水管子不一样啊，躺下就能弄，结果越弄越高兴，最后二十郎当岁，还是个处男呢，结果前列腺肿大了！

这就从侧面说明张凡的体力好，好到一晚上能达到手撸的频率，这是很厉害的。

不过好在年轻，吃了邵华老娘给弄的双黄蛋，在老太太的监督下，喝了差不多有一公斤的牛奶，还吃了两个核桃，一把花生，还有一盘炸的像是鸡米花的猪腰子。真的，以形补形老太太用到了极致。

当年连细菌都还没发现的时候，老张是怎么发现这些玩意能真的补充人体的，难道张仲景，老张头也是个吃货，或者老张头也撸多了手脱皮？

这是微量元素啊，真的，竟然能高达150多，当然了，也不能吃太多，因为胆固醇太高了，猪脑第一，猪腰子第二。

可就算富硒富锌，大清早的干一盘子，油乎乎的，反正不是怎么太美好。

不过张凡其实想说一句，毛驴子都不能这样喂！

当年，华国人其实也是不吃下水的，张仲景大爷说了一句以形补形后，就如同院士带货一样，特别是华国雄性动物就遭了秧，东北虎都不敢来大兴安岭了，因为来了抓住要割唧唧的。

动物肾脏，咱们理性的分析一波，什么老虎的，狮子的，梅花鹿的这些都不在考虑范围，因为吃了犯法，就说说猪下水。

所有的下水中，含钙量都不高，都在每100g大约6到9mg之间，甚至都没超过10的，但猪蹄子是33mg，不但是下水中含钙最高的，就算整个一个猪，这个部位也是含钙最高的。

含铁最高的是猪肝，含镁最高的是猪皮，含钾最高的是猪后腿，其实这些都没啥参考意义，因为这些微量元素很容易在其他食物中获取。